co wtedy

"..nie wybiegam co by było gdyby bo wtedy się wymięka..." dobrze jest nie najważniejsze ze wróciłeś na dobra drogę Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-10-07 20:45:46

[...] ja dajecie mi jakies odpowiedzi krytykujace to mi sie wiecej chce cwiczyc takze piszcie co sie da ja sie nie przejmuje a lepiej dla mnie bo wiecej energi do cwiczenia jest wtedy no to chyba tyle nogi do piero robie miesiac ogulnie jak zaczelem cwiczyc 8 lat temu takze ze nawet na poczatek chyba mi niezle idzie niemam wyrzezbionych nog mam mase [...]

uf zdazylam nie wybaczylabym sobie nawozac kwiatki Parkerem..... A co do sauny: kolega ma saune i basenim 2x3 metry z woda 12 stopni. Prawdziwa sauna jest wtedy jak sie po wyjsciu z sauny wlasciwej wskoczy do baseniku czysta rozkosz ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning [...]

A wiec tak, tyłozmyk jest bardzo mały, nie skierował mnie na rehabilitację. Powiedział, że jak ból w plecach ustanie, to moge kontynuować treningi ale z GŁOWA. Dlatego tez nigdy juz nie bede podnosil ciezarow, tylko praca nad sylwetka. Wiem, ze bedzie mi trudniej cos zbudowac niz innym ale szczerze mnie to nie obchodzi, lubie cwiczyc i bede to [...]

[...] dni off powstaly tylko ze wzgledu na koszta, jak Cie stac lec ed, bez zadnego offu ;-) Tzn. teraz lecę codziennie po 5 iu. Zamiast tego myślę o 2 dni off ale brałbym 10 iu wtedy. Bo aż tak mocno nie zaboli po kieszeni, no weekendy będą luźniejsze, można gdzieś wyskoczyć a nawet się wyspać bo mam (z tego co wyczytałem nie tylko ja) utrudnione [...]

[...] metodą LASIK, nie musisz mieć 21 lat, wystarczy 18 (no chyba, że lekarz zleci inaczej). Po zabiegu nie odczuwa się żadnego bólu, widzi się już lepiej po kilku dniach i można wtedy normalnie funkcjonować. Niestety nie wiem gdzie miała przeprowadzony ten zabieg...Może zadzwoń do najbliższego okulisty, on będzie miał z pewnością jakieś namiary. [...]

tez mam problem z utrzymaniem diety. Ale staram sie nie jesc bialego pieczywa, ziemniakow, slodyczy, jakichs tlustych ******low itp, generalnie podstawa rano platki + mlego wtedy jedz co 3 godziny a na wieczor bialeczko, po treningu carbo i powinno wystarczyc. Ja na styczen planuje polaczyc eca (domowej roboty) z lecytyna i Omega3. Zobaczymy co z [...]

paulaa generalnie przyjmuje się jakies 2g białka/kg - spróbuj na razie ułożyć wg. zasad "Co jedzą Ladies.." i wtedy Szefowe na pewno zajrzą i podpowiedzą jakie rozkład jest Tobie najlepszy. Myślę, że dobrym pomysłem będzie wieczorem jak dzieci już śpią, zrobienie remanentu w lodówce i ułożenie jadłospisu na przyszły dzień. Spróbuj ugotować ryż [...]

musisz wklepać to wg tego co podałem wyżej link wtedy bedziemy znac kalorycznosć i podział BTW

z tego co sie dowiedzialem to najlepiej poczekac do promocji świątecznych..wtedy najlepsze ceny itd... 2.jak dla mnie to poco wywalac pieniadze na mp3 ,ipoda ,nawigacje sat., komorke, aparat cyfrowy osobno jak mozna kupic jedno urzadzenie majace wszystko.... jaka oszczednosc pieniedzy....

z tego co czytam to ktoś napisał że muszę być conajmniej trzy metry wolnego. Więc w garażu nie ma szans chyba że wywalę wszystko co się da ale w pokoju miejsca na ławkę starczy i na modlitewnik . tylko że wtedy w pokoju będzie ciasno . czekam na dalsze odpowiedzi

[...] ma węglowodany i białko, zawsze spożywam jakieś witaminy. Jak dotąd na siłowni nie brałem odrzywek, wcześniej gdy zajmowałem się pływaniem to dostałem w prezęcie puszkę ale wtedy się nie interesowałem kulturystyką i nie wiedziałem jeszcze do czego służy (zawartość spożyłem aczkolwiek mogłem wykożystać lepiej ) trening - 3,4,5 razy w tygodniu, [...]

Aha, to Ci pomogę - http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Tam wszystko znajdziesz, jak będą jakieś wątpliwości co do poszczególnych zagadnień, to wtedy pytaj.

[...] nie zna tylko bajki opowiada.W emersach sa sparingi w bastionie tez a pilke sie nie gra tylko w ragby,a to za***iscie wyrabia sile i kondyche.W emersach czesto trenera nbie ma ale wtedy prowaqdzi taki spoko koles robi sparingi i fajnie pokazuje.Kiedys tylko czasem prowadzil taki z***any typ w kimonie ale teraz juz nie prowadzi i jest spoko.

[...] minelo w hoj czasu 3 tyg zanim je zaczoles i jeszcze 25 dni brania hcg za dlugo w cholere . hcg powinienes zaczac zaraz po ostatnim strzale omki i jechac do rozpoczecia clomidu czyli do 3 tyg po ostatnim strzale i wtedy zaczac clomid dlatego ten problem i troche duzo tego hcg nawet pozdroo Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2010-10-02 13:30:06

Jw wtedy uda sie nan naprowadzic cie na wlasciwe tory;) co do przeszlosci odblok byl?

A skąd ja mam wiedzieć? Wiem,ze wtedy,czyli 5 lat temu miał 1 dana albo się przygotowywał do egzaminu na niego,dokładnie nie pamiętam. A duchem świętym nie jestem i nie odczytam telepatycznie,jaki pasek Macciej nosi. Swoją drogą,po co Ci znać kolor jego pasa? kolor nie świadczy o umiejętnościach...

Nawet wystarczyłoby wstać i byłoby po walce, ale Litwin i jego narożnik uparli się na parter jak d**** i niepotrzebnie tylko zbierał, nie wiem co oni mieli wtedy w głowach. Ew podnieść pozycje jak rozpinał garde i złapać byle jakiego leg locka

[...] czy dobre." I tu siedzi moim zdaniem pies pogrzebany, bo nie do konca byla to apolityczna przysiega. Sam byc moze niedlugo bede skladal przysiege ojczyznie i byc moze wtedy lepiej to zrozumiem.Teraz wydaje mi sie ze tamta przysiega nie byla dobra dla Polski, rozumial to nie tylko kuklinski, ale tylko kuklinski odwazyl sie cos z tym zrobic. [...]

[...] mi się nie udało utrzymać na takim tętnie, ale 30 min już tak i pamietam, że to był już spory hardkor, bo od 15 min to myślałem, że mi serce wyskoczy z klatki, ale miałem wtedy tak dobry dzień, że poszedłem na rekord i się udało utrzymać takie tętno przez całe 30 minut. Godzinę udało mi się utrzymać ze średnim tętnem 163, z tym, że pod koniec [...]